Sapere cosa c’è nel piatto
Scone alla frutta integrale
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
322
caloriekcal per 100 g
Proteine7,7 g
Carb.51 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 322 kcal —
- Proteine 7,7 g 15%
- Carboidrati 51 g 18%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,7 g 18%
- Zuccheri 14 g —
- Sodio 542 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 5,2 µg 17%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 106 mg 8%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fosforo 494 mg 40%
- Potassio 377 mg 8%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,25 mg 28%
- Manganese 1,1 mg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 7,7 g | 51 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3,9 g | 25 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 12 g | 76 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 15 g | 102 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 19 g | 127 g | 28 g |
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Domande su scone alla frutta integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di scone alla frutta integrale?
100 g di scone alla frutta integrale: 322 kcal, 7,7 g di proteine, 51 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di scone alla frutta integrale?
50 g di scone alla frutta integrale: 161 kcal, 3,9 g di proteine, 25 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di scone alla frutta integrale?
150 g di scone alla frutta integrale: 483 kcal, 12 g di proteine, 76 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di scone alla frutta integrale?
200 g di scone alla frutta integrale: 644 kcal, 15 g di proteine, 102 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di scone alla frutta integrale?
250 g di scone alla frutta integrale: 805 kcal, 19 g di proteine, 127 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-1115 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
