Sapere cosa c’è nel piatto
Crostatina di marmellata integrale
Calorie e valori nutrizionali
fatte in casa
366
caloriekcal per 100 g
Proteine4,2 g
Carb.60 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 366 kcal —
- Proteine 4,2 g 8%
- Carboidrati 60 g 22%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 8,5 g 43%
- Zuccheri 37 g —
- Sodio 134 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 172 µg 19%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 2,4 µg 8%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 143 mg 3%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,72 mg 31%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 10 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 4,2 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,1 g | 30 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 6,3 g | 89 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 8,4 g | 119 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 11 g | 149 g | 35 g |
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Domande su crostatina di marmellata integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di crostatina di marmellata integrale?
100 g di crostatina di marmellata integrale: 366 kcal, 4,2 g di proteine, 60 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crostatina di marmellata integrale?
50 g di crostatina di marmellata integrale: 183 kcal, 2,1 g di proteine, 30 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crostatina di marmellata integrale?
150 g di crostatina di marmellata integrale: 549 kcal, 6,3 g di proteine, 89 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crostatina di marmellata integrale?
200 g di crostatina di marmellata integrale: 732 kcal, 8,4 g di proteine, 119 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di crostatina di marmellata integrale?
250 g di crostatina di marmellata integrale: 915 kcal, 11 g di proteine, 149 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-1086 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
