Sapere cosa c’è nel piatto
Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 170 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 6,3 g 8%
- Grassi saturi 2,9 g 15%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 241 mg 10%
- Colesterolo 11,6 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 84,2 µg 9%
- Vitamina C 26,2 mg 29%
- Vitamina D 0,42 µg 2%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 19,6 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 31,5 µg 8%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Calcio 109 mg 8%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 32,6 mg 8%
- Fosforo 143 mg 11%
- Potassio 236 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,64 mg 28%
- Selenio 4,4 µg 8%
- Iodio 12,8 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 6,4 g | 20 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 9,6 g | 30 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 13 g | 40 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 16 g | 50 g | 16 g |
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Domande su sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
Quante calorie ci sono in 100 g di sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
100 g di sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion: 170 kcal, 6,4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
50 g di sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion: 85 kcal, 3,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
150 g di sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion: 255 kcal, 9,6 g di proteine, 30 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
200 g di sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion: 340 kcal, 13 g di proteine, 40 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
250 g di sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion: 425 kcal, 16 g di proteine, 50 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34394 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
