Sapere cosa c’è nel piatto

Sandwich, panini, ham and salami, mr panini

Calorie e valori nutrizionali

355
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.28 g
Grassi22 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 355 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Carboidrati 28 g 10%
  • Grassi 22 g 28%
  • Grassi saturi 4,2 g 21%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zuccheri 3,3 g —
  • Sodio 643 mg 28%
  • Colesterolo 54,2 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 35,3 µg 4%
  • Vitamina C 0,04 mg 0%
  • Vitamina D 0,27 µg 1%
  • Vitamina E 3,1 mg 21%
  • Vitamina K 19,6 µg 16%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folati (B9) 22,8 µg 6%
  • Vitamina B12 0,51 µg 21%

Minerali

  • Calcio 80,3 mg 6%
  • Ferro 1,7 mg 9%
  • Magnesio 47,3 mg 11%
  • Fosforo 196 mg 16%
  • Potassio 219 mg 5%
  • Zinco 1,7 mg 15%
  • Rame 0,17 mg 18%
  • Manganese 0,8 mg 35%
  • Selenio 11,7 µg 21%
  • Iodio 9,6 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g35511 g28 g22 g
50 g50 g1785,4 g14 g11 g
150 g150 g53316 g42 g33 g
200 g200 g71022 g55 g44 g
250 g250 g88827 g69 g54 g

Domande su sandwich, panini, ham and salami, mr panini

Quante calorie ci sono in 100 g di sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

100 g di sandwich, panini, ham and salami, mr panini: 355 kcal, 11 g di proteine, 28 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

50 g di sandwich, panini, ham and salami, mr panini: 178 kcal, 5,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

150 g di sandwich, panini, ham and salami, mr panini: 533 kcal, 16 g di proteine, 42 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

200 g di sandwich, panini, ham and salami, mr panini: 710 kcal, 22 g di proteine, 55 g di carboidrati e 44 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

250 g di sandwich, panini, ham and salami, mr panini: 888 kcal, 27 g di proteine, 69 g di carboidrati e 54 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33606 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse