Sapere cosa c’è nel piatto

Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Calorie e valori nutrizionali

176
caloriekcal per 100 g
Proteine6,4 g
Carb.22 g
Grassi6,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 176 kcal —
  • Proteine 6,4 g 13%
  • Carboidrati 22 g 8%
  • Grassi 6,2 g 8%
  • Grassi saturi 2,9 g 15%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 232 mg 10%
  • Colesterolo 11,6 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 84,2 µg 9%
  • Vitamina C 26,2 mg 29%
  • Vitamina D 0,42 µg 2%
  • Vitamina E 0,81 mg 5%
  • Vitamina K 19 µg 16%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 0,62 mg 4%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 24,3 µg 6%
  • Vitamina B12 0,21 µg 9%

Minerali

  • Calcio 107 mg 8%
  • Ferro 0,5 mg 3%
  • Magnesio 17,6 mg 4%
  • Fosforo 101 mg 8%
  • Potassio 182 mg 4%
  • Zinco 0,78 mg 7%
  • Rame 0,08 mg 8%
  • Manganese 0,27 mg 12%
  • Selenio 5,1 µg 9%
  • Iodio 17,8 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1766,4 g22 g6,2 g
50 g50 g883,2 g11 g3,1 g
150 g150 g2649,6 g34 g9,2 g
200 g200 g35213 g45 g12 g
250 g250 g44016 g56 g15 g

Domande su sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Quante calorie ci sono in 100 g di sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

100 g di sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion: 176 kcal, 6,4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

50 g di sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion: 88 kcal, 3,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

150 g di sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion: 264 kcal, 9,6 g di proteine, 34 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

200 g di sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion: 352 kcal, 13 g di proteine, 45 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

250 g di sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion: 440 kcal, 16 g di proteine, 56 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1445 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse