Sapere cosa c’è nel piatto

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway

Calorie e valori nutrizionali

231
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.25 g
Grassi9,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 231 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Carboidrati 25 g 9%
  • Grassi 9,6 g 12%
  • Grassi saturi 3 g 15%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zuccheri 1,5 g —
  • Sodio 595 mg 26%
  • Colesterolo 20,6 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 26,5 µg 3%
  • Vitamina C 8,4 mg 9%
  • Vitamina D 0,18 µg 1%
  • Vitamina E 0,9 mg 6%
  • Vitamina K 8,8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamina B12 0,45 µg 19%

Minerali

  • Calcio 17,5 mg 1%
  • Ferro 0,91 mg 5%
  • Magnesio 21,2 mg 5%
  • Fosforo 119 mg 10%
  • Potassio 217 mg 5%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,31 mg 13%
  • Selenio 9,4 µg 17%
  • Iodio 19,6 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g23111 g25 g9,6 g
50 g50 g1165,3 g12 g4,8 g
150 g150 g34716 g37 g14 g
200 g200 g46221 g49 g19 g
250 g250 g57827 g62 g24 g

Domande su sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway

Quante calorie ci sono in 100 g di sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

100 g di sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway: 231 kcal, 11 g di proteine, 25 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

50 g di sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway: 116 kcal, 5,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

150 g di sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway: 347 kcal, 16 g di proteine, 37 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

200 g di sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway: 462 kcal, 21 g di proteine, 49 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

250 g di sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway: 578 kcal, 27 g di proteine, 62 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34392 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse