Sapere cosa c’è nel piatto

Sandwich, baguette, roast beef, subway

Calorie e valori nutrizionali

192
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.25 g
Grassi3,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 192 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Carboidrati 25 g 9%
  • Grassi 3,8 g 5%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zuccheri 1,3 g —
  • Sodio 344 mg 15%
  • Colesterolo 24,3 mg 8%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 25,3 µg 3%
  • Vitamina C 8,4 mg 9%
  • Vitamina D 0,17 µg 1%
  • Vitamina E 0,87 mg 6%
  • Vitamina K 9,8 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacina (B3) 3 mg 19%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 17,3 µg 4%
  • Vitamina B12 0,59 µg 25%

Minerali

  • Calcio 16 mg 1%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnesio 23,6 mg 6%
  • Fosforo 147 mg 12%
  • Potassio 285 mg 6%
  • Zinco 2,1 mg 19%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,24 mg 10%
  • Selenio 11,7 µg 21%
  • Iodio 27,6 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19214 g25 g3,8 g
50 g50 g966,9 g12 g1,9 g
150 g150 g28821 g37 g5,7 g
200 g200 g38428 g49 g7,6 g
250 g250 g48034 g61 g9,5 g

Domande su sandwich, baguette, roast beef, subway

Quante calorie ci sono in 100 g di sandwich, baguette, roast beef, subway?

100 g di sandwich, baguette, roast beef, subway: 192 kcal, 14 g di proteine, 25 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sandwich, baguette, roast beef, subway?

50 g di sandwich, baguette, roast beef, subway: 96 kcal, 6,9 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sandwich, baguette, roast beef, subway?

150 g di sandwich, baguette, roast beef, subway: 288 kcal, 21 g di proteine, 37 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sandwich, baguette, roast beef, subway?

200 g di sandwich, baguette, roast beef, subway: 384 kcal, 28 g di proteine, 49 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sandwich, baguette, roast beef, subway?

250 g di sandwich, baguette, roast beef, subway: 480 kcal, 34 g di proteine, 61 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34393 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse