Sapere cosa c’è nel piatto

Sandwich, baguette, ham, subway

Calorie e valori nutrizionali

173
caloriekcal per 100 g
Proteine9,6 g
Carb.25 g
Grassi3,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 173 kcal —
  • Proteine 9,6 g 19%
  • Carboidrati 25 g 9%
  • Grassi 3,5 g 4%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zuccheri 1,5 g —
  • Sodio 459 mg 20%
  • Colesterolo 15,9 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 24,1 µg 3%
  • Vitamina C 8,4 mg 9%
  • Vitamina D 0,18 µg 1%
  • Vitamina E 0,82 mg 5%
  • Vitamina K 9 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 17,7 µg 4%
  • Vitamina B12 0,27 µg 11%

Minerali

  • Calcio 14,3 mg 1%
  • Ferro 0,58 mg 3%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 116 mg 9%
  • Potassio 188 mg 4%
  • Zinco 0,84 mg 8%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,23 mg 10%
  • Selenio 8,3 µg 15%
  • Iodio 19,3 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1739,6 g25 g3,5 g
50 g50 g874,8 g12 g1,7 g
150 g150 g26015 g37 g5,2 g
200 g200 g34619 g50 g6,9 g
250 g250 g43324 g62 g8,6 g

Domande su sandwich, baguette, ham, subway

Quante calorie ci sono in 100 g di sandwich, baguette, ham, subway?

100 g di sandwich, baguette, ham, subway: 173 kcal, 9,6 g di proteine, 25 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sandwich, baguette, ham, subway?

50 g di sandwich, baguette, ham, subway: 87 kcal, 4,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sandwich, baguette, ham, subway?

150 g di sandwich, baguette, ham, subway: 260 kcal, 15 g di proteine, 37 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sandwich, baguette, ham, subway?

200 g di sandwich, baguette, ham, subway: 346 kcal, 19 g di proteine, 50 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sandwich, baguette, ham, subway?

250 g di sandwich, baguette, ham, subway: 433 kcal, 24 g di proteine, 62 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33460 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse