Sapere cosa c’è nel piatto
Salsiccia di tacchino per colazione
Calorie e valori nutrizionali
delicata, cruda
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 174 kcal —
- Proteine 15.9 g 32%
- Carboidrati 3.2 g 1%
- Grassi 10.4 g 13%
- Grassi saturi 2.8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 714 mg 31%
- Colesterolo 76 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 4.4 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.3 µg 53%
- Colina 33.9 mg 6%
Minerali
- Calcio 55 mg 4%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 174 mg 14%
- Potassio 258 mg 5%
- Zinco 2.5 mg 23%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenio 12.5 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 15.9 g | 3.2 g | 10.4 g |
| 1 porzione | 28 g | 49 | 4.5 g | 0.9 g | 2.9 g |
| 2 porzioni | 56 g | 97 | 8.9 g | 1.8 g | 5.8 g |
| ½ porzione | 14 g | 24 | 2.2 g | 0.4 g | 1.5 g |
| 3 porzioni | 84 g | 146 | 13.4 g | 2.7 g | 8.7 g |
| 4 porzioni | 112 g | 195 | 17.8 g | 3.6 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8 g | 1.6 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 23.9 g | 4.8 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 31.8 g | 6.4 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 39.8 g | 8 g | 26 g |
Domande su salsiccia di tacchino per colazione
Quante calorie ci sono in 100 g di salsiccia di tacchino per colazione?
100 g di salsiccia di tacchino per colazione: 174 kcal, 15.9 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di salsiccia di tacchino per colazione?
1 porzione (28 g) di salsiccia di tacchino per colazione: 49 kcal, 4.5 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di salsiccia di tacchino per colazione?
2 porzioni (56 g) di salsiccia di tacchino per colazione: 97 kcal, 8.9 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di salsiccia di tacchino per colazione?
½ porzione (14 g) di salsiccia di tacchino per colazione: 24 kcal, 2.2 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di salsiccia di tacchino per colazione?
3 porzioni (84 g) di salsiccia di tacchino per colazione: 146 kcal, 13.4 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di salsiccia di tacchino per colazione?
4 porzioni (112 g) di salsiccia di tacchino per colazione: 195 kcal, 17.8 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salsiccia di tacchino per colazione?
50 g di salsiccia di tacchino per colazione: 87 kcal, 8 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salsiccia di tacchino per colazione?
150 g di salsiccia di tacchino per colazione: 261 kcal, 23.9 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 15.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174600 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse