Sapere cosa c’è nel piatto
salame stagionato di suino e manzo
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 378 kcal —
- Proteine 21.1 g 42%
- Carboidrati 0.7 g 0%
- Grassi 31.6 g 41%
- Grassi saturi 11.4 g 57%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 1756 mg 76%
- Colesterolo 108 mg 36%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.9 µg 5%
- Vitamina E 0.64 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1.1 µg 48%
- Colina 72.6 mg 13%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 192 mg 15%
- Potassio 363 mg 8%
- Zinco 2.7 mg 24%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.95 mg 41%
- Selenio 33.6 µg 61%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 21.1 g | 0.7 g | 31.7 g |
| 1 porzione | 9.8 g | 37 | 2.1 g | 0.1 g | 3.1 g |
| 2 porzioni | 19.6 g | 74 | 4.1 g | 0.1 g | 6.2 g |
| ½ porzione | 4.9 g | 19 | 1 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 porzioni | 29.4 g | 111 | 6.2 g | 0.2 g | 9.3 g |
| 4 porzioni | 39.2 g | 148 | 8.3 g | 0.3 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 10.5 g | 0.4 g | 15.8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 31.6 g | 1.1 g | 47.5 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 42.1 g | 1.4 g | 63.3 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 52.7 g | 1.8 g | 79.1 g |
Domande su salame stagionato di suino e manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di salame stagionato di suino e manzo?
100 g di salame stagionato di suino e manzo: 378 kcal, 21.1 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 31.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (9.8 g) di salame stagionato di suino e manzo?
1 porzione (9.8 g) di salame stagionato di suino e manzo: 37 kcal, 2.1 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (19.6 g) di salame stagionato di suino e manzo?
2 porzioni (19.6 g) di salame stagionato di suino e manzo: 74 kcal, 4.1 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (4.9 g) di salame stagionato di suino e manzo?
½ porzione (4.9 g) di salame stagionato di suino e manzo: 19 kcal, 1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (29.4 g) di salame stagionato di suino e manzo?
3 porzioni (29.4 g) di salame stagionato di suino e manzo: 111 kcal, 6.2 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (39.2 g) di salame stagionato di suino e manzo?
4 porzioni (39.2 g) di salame stagionato di suino e manzo: 148 kcal, 8.3 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salame stagionato di suino e manzo?
50 g di salame stagionato di suino e manzo: 189 kcal, 10.5 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salame stagionato di suino e manzo?
150 g di salame stagionato di suino e manzo: 567 kcal, 31.6 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 47.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174582 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse