Sapere cosa c’è nel piatto
salame stagionato di maiale
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 407 kcal —
- Proteine 22.6 g 45%
- Carboidrati 1.6 g 1%
- Grassi 33.7 g 43%
- Grassi saturi 11.9 g 59%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 2260 mg 98%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.93 mg 78%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.55 mg 32%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2.8 µg 117%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 229 mg 18%
- Potassio 378 mg 8%
- Zinco 4.2 mg 38%
- Rame 0.16 mg 18%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenio 25.4 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 22.6 g | 1.6 g | 33.7 g |
| 1 porzione | 113 g | 460 | 25.5 g | 1.8 g | 38.1 g |
| 2 porzioni | 226 g | 920 | 51 g | 3.6 g | 76.2 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 230 | 12.8 g | 0.9 g | 19.1 g |
| 3 porzioni | 339 g | 1380 | 76.5 g | 5.4 g | 114.3 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1840 | 102.1 g | 7.2 g | 152.4 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 11.3 g | 0.8 g | 16.9 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 33.9 g | 2.4 g | 50.6 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 45.2 g | 3.2 g | 67.4 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 56.5 g | 4 g | 84.3 g |
Domande su salame stagionato di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di salame stagionato di maiale?
100 g di salame stagionato di maiale: 407 kcal, 22.6 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 33.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di salame stagionato di maiale?
1 porzione (113 g) di salame stagionato di maiale: 460 kcal, 25.5 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 38.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di salame stagionato di maiale?
2 porzioni (226 g) di salame stagionato di maiale: 920 kcal, 51 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 76.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di salame stagionato di maiale?
½ porzione (56.5 g) di salame stagionato di maiale: 230 kcal, 12.8 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 19.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di salame stagionato di maiale?
3 porzioni (339 g) di salame stagionato di maiale: 1380 kcal, 76.5 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 114.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di salame stagionato di maiale?
4 porzioni (452 g) di salame stagionato di maiale: 1840 kcal, 102.1 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 152.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salame stagionato di maiale?
50 g di salame stagionato di maiale: 204 kcal, 11.3 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 16.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salame stagionato di maiale?
150 g di salame stagionato di maiale: 611 kcal, 33.9 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 50.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172938 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse