Sapere cosa c’è nel piatto
Roast beef sandwich on white, with cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 219 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 7,4 g 10%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 2,9 g —
- Sodio 701 mg 30%
- Colesterolo 34 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
- Colina 27,7 mg 5%
Minerali
- Calcio 232 mg 18%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 237 mg 19%
- Potassio 339 mg 7%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 19,6 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 15 g | 22 g | 7,4 g |
| 1 porzione | 205 g | 449 | 31 g | 44 g | 15 g |
| 2 porzioni | 410 g | 898 | 61 g | 89 g | 31 g |
| ½ porzione | 102,5 g | 224 | 15 g | 22 g | 7,6 g |
| 3 porzioni | 615 g | 1347 | 92 g | 133 g | 46 g |
| 4 porzioni | 820 g | 1796 | 122 g | 177 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7,4 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 22 g | 32 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 30 g | 43 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 37 g | 54 g | 19 g |
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Domande su roast beef sandwich on white, with cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di roast beef sandwich on white, with cheese?
100 g di roast beef sandwich on white, with cheese: 219 kcal, 15 g di proteine, 22 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (205 g) di roast beef sandwich on white, with cheese?
1 porzione (205 g) di roast beef sandwich on white, with cheese: 449 kcal, 31 g di proteine, 44 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (410 g) di roast beef sandwich on white, with cheese?
2 porzioni (410 g) di roast beef sandwich on white, with cheese: 898 kcal, 61 g di proteine, 89 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (102,5 g) di roast beef sandwich on white, with cheese?
½ porzione (102,5 g) di roast beef sandwich on white, with cheese: 224 kcal, 15 g di proteine, 22 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (615 g) di roast beef sandwich on white, with cheese?
3 porzioni (615 g) di roast beef sandwich on white, with cheese: 1347 kcal, 92 g di proteine, 133 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (820 g) di roast beef sandwich on white, with cheese?
4 porzioni (820 g) di roast beef sandwich on white, with cheese: 1796 kcal, 122 g di proteine, 177 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di roast beef sandwich on white, with cheese?
50 g di roast beef sandwich on white, with cheese: 110 kcal, 7,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di roast beef sandwich on white, with cheese?
150 g di roast beef sandwich on white, with cheese: 329 kcal, 22 g di proteine, 32 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27513050 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
