Sapere cosa c’è nel piatto
Turkey sandwich on white, with cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 215 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 7,5 g 10%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 3,1 g —
- Sodio 683 mg 30%
- Colesterolo 34 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
- Colina 22,1 mg 4%
Minerali
- Calcio 236 mg 18%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 226 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 18,9 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 13 g | 22 g | 7,5 g |
| 1 porzione | 205 g | 441 | 27 g | 46 g | 15 g |
| 2 porzioni | 410 g | 882 | 55 g | 91 g | 31 g |
| ½ porzione | 102,5 g | 220 | 14 g | 23 g | 7,7 g |
| 3 porzioni | 615 g | 1322 | 82 g | 137 g | 46 g |
| 4 porzioni | 820 g | 1763 | 109 g | 182 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6,7 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 20 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 27 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 33 g | 56 g | 19 g |
Domande su turkey sandwich on white, with cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di turkey sandwich on white, with cheese?
100 g di turkey sandwich on white, with cheese: 215 kcal, 13 g di proteine, 22 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (205 g) di turkey sandwich on white, with cheese?
1 porzione (205 g) di turkey sandwich on white, with cheese: 441 kcal, 27 g di proteine, 46 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (410 g) di turkey sandwich on white, with cheese?
2 porzioni (410 g) di turkey sandwich on white, with cheese: 882 kcal, 55 g di proteine, 91 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (102,5 g) di turkey sandwich on white, with cheese?
½ porzione (102,5 g) di turkey sandwich on white, with cheese: 220 kcal, 14 g di proteine, 23 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (615 g) di turkey sandwich on white, with cheese?
3 porzioni (615 g) di turkey sandwich on white, with cheese: 1322 kcal, 82 g di proteine, 137 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (820 g) di turkey sandwich on white, with cheese?
4 porzioni (820 g) di turkey sandwich on white, with cheese: 1763 kcal, 109 g di proteine, 182 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di turkey sandwich on white, with cheese?
50 g di turkey sandwich on white, with cheese: 108 kcal, 6,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di turkey sandwich on white, with cheese?
150 g di turkey sandwich on white, with cheese: 323 kcal, 20 g di proteine, 33 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540020 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse