Sapere cosa c’è nel piatto
Turkey sandwich on white
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 189 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 3,7 g 5%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 3,2 g —
- Sodio 624 mg 27%
- Colesterolo 24 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folati (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 22,1 mg 4%
Minerali
- Calcio 116 mg 9%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 179 mg 14%
- Potassio 240 mg 5%
- Zinco 0,91 mg 8%
- Rame 0,08 mg 8%
- Selenio 18,3 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 porzione | 175 g | 331 | 21 g | 44 g | 6,4 g |
| 2 porzioni | 350 g | 662 | 42 g | 89 g | 13 g |
| ½ porzione | 87,5 g | 165 | 11 g | 22 g | 3,2 g |
| 3 porzioni | 525 g | 992 | 63 g | 133 g | 19 g |
| 4 porzioni | 700 g | 1323 | 84 g | 177 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 13 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 38 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 51 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 63 g | 9,2 g |
Domande su turkey sandwich on white
Quante calorie ci sono in 100 g di turkey sandwich on white?
100 g di turkey sandwich on white: 189 kcal, 12 g di proteine, 25 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (175 g) di turkey sandwich on white?
1 porzione (175 g) di turkey sandwich on white: 331 kcal, 21 g di proteine, 44 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (350 g) di turkey sandwich on white?
2 porzioni (350 g) di turkey sandwich on white: 662 kcal, 42 g di proteine, 89 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (87,5 g) di turkey sandwich on white?
½ porzione (87,5 g) di turkey sandwich on white: 165 kcal, 11 g di proteine, 22 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (525 g) di turkey sandwich on white?
3 porzioni (525 g) di turkey sandwich on white: 992 kcal, 63 g di proteine, 133 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (700 g) di turkey sandwich on white?
4 porzioni (700 g) di turkey sandwich on white: 1323 kcal, 84 g di proteine, 177 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di turkey sandwich on white?
50 g di turkey sandwich on white: 95 kcal, 6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di turkey sandwich on white?
150 g di turkey sandwich on white: 284 kcal, 18 g di proteine, 38 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse