Sapere cosa c’è nel piatto
Quark
Calorie e valori nutrizionali
intero
118
caloriekcal per 100 g
Proteine7,5 g
Carb.3,6 g
Grassi8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 118 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Carboidrati 3,6 g 1%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 5,2 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 2,8 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 7,5 g | 3,6 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,8 g | 1,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 11 g | 5,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 15 g | 7,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 19 g | 9 g | 20 g |
Alimenti simili
- Quark al naturale0% di grassi48 kcal / 100 g
- Quark alla fruttaintero125 kcal / 100 g
- Quark alla panna10% di grassi135 kcal / 100 g
- Yogurt al quarktipo formaggio fresco, senza grassi, naturale, non salato64 kcal / 100 g
- Quark aromatizzato2,9% di grassi112 kcal / 100 g
- Cagliata di latte intero147 kcal / 100 g
- Fiocchi di latte2–5% di grassi92 kcal / 100 g
- Formaggio bianco cremosobianco, magro47 kcal / 100 g
- Formaggio cottagenon crema, secco, cagliata grossa o piccola, senza grassi72 kcal / 100 g
- Quark di latte di pecoranaturale, circa 5% di grassi93 kcal / 100 g
Domande su quark
Quante calorie ci sono in 100 g di quark?
100 g di quark: 118 kcal, 7,5 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quark?
50 g di quark: 59 kcal, 3,8 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quark?
150 g di quark: 177 kcal, 11 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di quark?
200 g di quark: 236 kcal, 15 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di quark?
250 g di quark: 295 kcal, 19 g di proteine, 9 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: NEVO (Netherlands) 307 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
