Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi di latte
Calorie e valori nutrizionali
2–5% di grassi
92
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.2,5 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 92 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 2,5 g 1%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 2,5 g —
- Sodio 300 mg 13%
- Colesterolo 14,6 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20,8 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,18 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Calcio 70 mg 5%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 100 mg 2%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 12,2 µg 22%
- Iodio 17 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 16 g | 2,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 7,9 g | 1,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 24 g | 3,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 32 g | 5 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 40 g | 6,3 g | 5 g |
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- Quark alla panna10% di grassi135 kcal / 100 g
Domande su fiocchi di latte
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di latte?
100 g di fiocchi di latte: 92 kcal, 16 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di latte?
50 g di fiocchi di latte: 46 kcal, 7,9 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di latte?
150 g di fiocchi di latte: 138 kcal, 24 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di latte?
200 g di fiocchi di latte: 184 kcal, 32 g di proteine, 5 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di latte?
250 g di fiocchi di latte: 230 kcal, 40 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 649 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
