Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi di latte
Calorie e valori nutrizionali
1% grassi
72
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.2,7 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 72 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 2,7 g 1%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 2,7 g —
- Sodio 406 mg 18%
- Colesterolo 4 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,63 µg 26%
- Colina 17,5 mg 3%
Minerali
- Calcio 61 mg 5%
- Ferro 0,14 mg 1%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 134 mg 11%
- Potassio 86 mg 2%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 9 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 12 g | 2,7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6,2 g | 1,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 19 g | 4,1 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 25 g | 5,4 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 31 g | 6,8 g | 2,6 g |
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- Quark1% di grassi75 kcal / 100 g
- Ricotta193 kcal / 100 g
Domande su fiocchi di latte
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di latte?
100 g di fiocchi di latte: 72 kcal, 12 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di latte?
50 g di fiocchi di latte: 36 kcal, 6,2 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di latte?
150 g di fiocchi di latte: 108 kcal, 19 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di latte?
200 g di fiocchi di latte: 144 kcal, 25 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di latte?
250 g di fiocchi di latte: 180 kcal, 31 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 107 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
