Sapere cosa c’è nel piatto
formaggio cottage
Calorie e valori nutrizionali
semplice
103
caloriekcal per 100 g
Proteine9,4 g
Carb.3,1 g
Grassi6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 103 kcal —
- Proteine 9,4 g 19%
- Carboidrati 3,1 g 1%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 3,1 g —
- Sodio 250 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 67 µg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 5,1 µg 17%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Calcio 127 mg 10%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 171 mg 14%
- Potassio 161 mg 3%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 24 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9,4 g | 3,1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,7 g | 1,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 14 g | 4,7 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 19 g | 6,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 24 g | 7,8 g | 15 g |
Alimenti simili
Domande su formaggio cottage
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio cottage?
100 g di formaggio cottage: 103 kcal, 9,4 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio cottage?
50 g di formaggio cottage: 52 kcal, 4,7 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio cottage?
150 g di formaggio cottage: 155 kcal, 14 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di formaggio cottage?
200 g di formaggio cottage: 206 kcal, 19 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di formaggio cottage?
250 g di formaggio cottage: 258 kcal, 24 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-539 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
