Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio spalmabile
Calorie e valori nutrizionali
semplice
237
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.6,5 g
Grassi19 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 237 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 6,5 g 2%
- Grassi 19 g 24%
- Grassi saturi 13 g 65%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 6,5 g —
- Sodio 730 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 234 µg 26%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 3,6 µg 12%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Calcio 498 mg 38%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 835 mg 67%
- Potassio 219 mg 5%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 29 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 6,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,7 g | 3,3 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 17 g | 9,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 23 g | 13 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 28 g | 16 g | 47 g |
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- Crema spalmabile al latte lightal naturale alle erbe175 kcal / 100 g
Domande su formaggio spalmabile
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio spalmabile?
100 g di formaggio spalmabile: 237 kcal, 11 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio spalmabile?
50 g di formaggio spalmabile: 119 kcal, 5,7 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio spalmabile?
150 g di formaggio spalmabile: 356 kcal, 17 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di formaggio spalmabile?
200 g di formaggio spalmabile: 474 kcal, 23 g di proteine, 13 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di formaggio spalmabile?
250 g di formaggio spalmabile: 593 kcal, 28 g di proteine, 16 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-540 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
