Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio spalmabile
Calorie e valori nutrizionali
semplice, a ridotto contenuto di grassi
154
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.7,9 g
Grassi7,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 154 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 7,9 g 3%
- Grassi 7,2 g 9%
- Grassi saturi 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 7,3 g —
- Sodio 750 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 134 µg 15%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,53 mg 41%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 485 mg 37%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 850 mg 68%
- Potassio 235 mg 5%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 29 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 15 g | 7,9 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7,5 g | 4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 23 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 30 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 38 g | 20 g | 18 g |
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- Spalmabile al formaggio frescobase formaggio spalmabile295 kcal / 100 g
Domande su formaggio spalmabile
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio spalmabile?
100 g di formaggio spalmabile: 154 kcal, 15 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio spalmabile?
50 g di formaggio spalmabile: 77 kcal, 7,5 g di proteine, 4 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio spalmabile?
150 g di formaggio spalmabile: 231 kcal, 23 g di proteine, 12 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di formaggio spalmabile?
200 g di formaggio spalmabile: 308 kcal, 30 g di proteine, 16 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di formaggio spalmabile?
250 g di formaggio spalmabile: 385 kcal, 38 g di proteine, 20 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-537 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
