Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio spalmabile
Calorie e valori nutrizionali
semplice, a ridotto contenuto di grassi
154
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.7.9 g
Grassi7.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 154 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 7.9 g 3%
- Grassi 7.2 g 9%
- Grassi saturi 4.6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 7.3 g —
- Sodio 750 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 134 µg 15%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.53 mg 41%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 485 mg 37%
- Ferro 0.29 mg 2%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 850 mg 68%
- Potassio 235 mg 5%
- Zinco 1.7 mg 15%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 29 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 15 g | 7.9 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7.5 g | 4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 22.5 g | 11.9 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 30 g | 15.8 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 37.5 g | 19.8 g | 18 g |
Domande su formaggio spalmabile
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio spalmabile?
100 g di formaggio spalmabile: 154 kcal, 15 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio spalmabile?
50 g di formaggio spalmabile: 77 kcal, 7.5 g di proteine, 4 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio spalmabile?
150 g di formaggio spalmabile: 231 kcal, 22.5 g di proteine, 11.9 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di formaggio spalmabile?
200 g di formaggio spalmabile: 308 kcal, 30 g di proteine, 15.8 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di formaggio spalmabile?
250 g di formaggio spalmabile: 385 kcal, 37.5 g di proteine, 19.8 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-537 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse