Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio spalmabile
Calorie e valori nutrizionali
semplice
237
caloriekcal per 100 g
Proteine11.3 g
Carb.6.5 g
Grassi18.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 237 kcal —
- Proteine 11.3 g 23%
- Carboidrati 6.5 g 2%
- Grassi 18.6 g 24%
- Grassi saturi 12.9 g 65%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 6.5 g —
- Sodio 730 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 234 µg 26%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotina (B7) 3.6 µg 12%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0.6 µg 25%
Minerali
- Calcio 498 mg 38%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 835 mg 67%
- Potassio 219 mg 5%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 29 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11.3 g | 6.5 g | 18.6 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5.7 g | 3.3 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 17 g | 9.8 g | 27.9 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 22.6 g | 13 g | 37.2 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 28.3 g | 16.3 g | 46.5 g |
Domande su formaggio spalmabile
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio spalmabile?
100 g di formaggio spalmabile: 237 kcal, 11.3 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 18.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio spalmabile?
50 g di formaggio spalmabile: 119 kcal, 5.7 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio spalmabile?
150 g di formaggio spalmabile: 356 kcal, 17 g di proteine, 9.8 g di carboidrati e 27.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di formaggio spalmabile?
200 g di formaggio spalmabile: 474 kcal, 22.6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 37.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di formaggio spalmabile?
250 g di formaggio spalmabile: 593 kcal, 28.3 g di proteine, 16.3 g di carboidrati e 46.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-540 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse