Sapere cosa c’è nel piatto
Prosciutto affumicato
Calorie e valori nutrizionali
extra magro, a basso contenuto di sodio
141
caloriekcal per 100 g
Proteine18.5 g
Carb.10.7 g
Grassi2.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 141 kcal —
- Proteine 18.5 g 37%
- Carboidrati 10.7 g 4%
- Grassi 2.7 g 3%
- Grassi saturi 1.8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 10.7 g —
- Sodio 1062 mg 46%
- Colesterolo 50 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.37 µg 15%
- Colina 71.8 mg 13%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0.76 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 286 mg 23%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Rame 0.24 mg 27%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 29.5 µg 54%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18.5 g | 10.7 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9.3 g | 5.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 27.8 g | 16.1 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 37 g | 21.4 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 46.3 g | 26.8 g | 6.8 g |
Domande su prosciutto affumicato
Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto affumicato?
100 g di prosciutto affumicato: 141 kcal, 18.5 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto affumicato?
50 g di prosciutto affumicato: 71 kcal, 9.3 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto affumicato?
150 g di prosciutto affumicato: 212 kcal, 27.8 g di proteine, 16.1 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prosciutto affumicato?
200 g di prosciutto affumicato: 282 kcal, 37 g di proteine, 21.4 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prosciutto affumicato?
250 g di prosciutto affumicato: 353 kcal, 46.3 g di proteine, 26.8 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173881 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse