Sapere cosa c’è nel piatto
Porro
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, crudo
27
caloriekcal per 100 g
Proteine1.5 g
Carb.3.4 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 27 kcal —
- Proteine 1.5 g 3%
- Carboidrati 3.4 g 1%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.3 g 1%
- Fibre 2.5 g 9%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 6.8 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 26 mg 29%
Minerali
- Calcio 63 mg 5%
- Ferro 0.8 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.5 g | 3.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.7 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 2.2 g | 5.1 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 3 g | 6.7 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 67 | 3.7 g | 8.4 g | 0.7 g |
Domande su porro
Quante calorie ci sono in 100 g di porro?
100 g di porro: 27 kcal, 1.5 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di porro?
50 g di porro: 13 kcal, 0.7 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di porro?
150 g di porro: 40 kcal, 2.2 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di porro?
200 g di porro: 53 kcal, 3 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di porro?
250 g di porro: 67 kcal, 3.7 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20236 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse