Sapere cosa c’è nel piatto
Polpa di cocco
Calorie e valori nutrizionali
essiccata, in crema
684
caloriekcal per 100 g
Proteine5,3 g
Carb.22 g
Grassi69 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 684 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 69 g 89%
- Grassi saturi 61 g 306%
- Sodio 37 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,61 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnesio 92 mg 22%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 551 mg 12%
- Zinco 2 mg 19%
- Rame 0,81 mg 90%
- Manganese 2,8 mg 121%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 684 | 5,3 g | 22 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 2,7 g | 11 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1026 | 8 g | 32 g | 104 g |
| 200 g | 200 g | 1368 | 11 g | 43 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1710 | 13 g | 54 g | 173 g |
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- Fiocchi di cocco661 kcal / 100 g
- Farina di coccocruda369 kcal / 100 g
Domande su polpa di cocco
Quante calorie ci sono in 100 g di polpa di cocco?
100 g di polpa di cocco: 684 kcal, 5,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 69 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpa di cocco?
50 g di polpa di cocco: 342 kcal, 2,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpa di cocco?
150 g di polpa di cocco: 1026 kcal, 8 g di proteine, 32 g di carboidrati e 104 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di polpa di cocco?
200 g di polpa di cocco: 1368 kcal, 11 g di proteine, 43 g di carboidrati e 138 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di polpa di cocco?
250 g di polpa di cocco: 1710 kcal, 13 g di proteine, 54 g di carboidrati e 173 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2602 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
