Sapere cosa c’è nel piatto
Cocco grattugiato essiccato
Calorie e valori nutrizionali
zuccherata
501
caloriekcal per 100 g
Proteine2,9 g
Carb.43 g
Grassi35 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 501 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Carboidrati 43 g 16%
- Grassi 35 g 46%
- Grassi saturi 31 g 157%
- Fibre 4,5 g 16%
- Zuccheri 43 g —
- Sodio 262 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 19,3 mg 4%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 50 mg 12%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 337 mg 7%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Rame 0,31 mg 35%
- Manganese 2,5 mg 108%
- Selenio 16,7 µg 30%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 2,9 g | 43 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1,4 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 4,3 g | 65 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 5,8 g | 86 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 7,2 g | 108 g | 89 g |
Domande su cocco grattugiato essiccato
Quante calorie ci sono in 100 g di cocco grattugiato essiccato?
100 g di cocco grattugiato essiccato: 501 kcal, 2,9 g di proteine, 43 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cocco grattugiato essiccato?
50 g di cocco grattugiato essiccato: 251 kcal, 1,4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cocco grattugiato essiccato?
150 g di cocco grattugiato essiccato: 752 kcal, 4,3 g di proteine, 65 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cocco grattugiato essiccato?
200 g di cocco grattugiato essiccato: 1002 kcal, 5,8 g di proteine, 86 g di carboidrati e 71 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cocco grattugiato essiccato?
250 g di cocco grattugiato essiccato: 1253 kcal, 7,2 g di proteine, 108 g di carboidrati e 89 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2603 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse