Sapere cosa c’è nel piatto

Fiocchi di cocco

Calorie e valori nutrizionali

661
caloriekcal per 100 g
Proteine8,1 g
Carb.6,4 g
Grassi65 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 661 kcal —
  • Proteine 8,1 g 16%
  • Carboidrati 6,4 g 2%
  • Grassi 65 g 83%
  • Grassi saturi 57 g 286%
  • Fibre 15 g 53%
  • Zuccheri 6,4 g —
  • Sodio 37 mg 2%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 3 mg 17%
  • Magnesio 70 mg 17%
  • Fosforo 150 mg 12%
  • Potassio 600 mg 13%
  • Zinco 0,9 mg 8%
  • Rame 0,5 mg 56%
  • Manganese 1,8 mg 78%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 2 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g6618,1 g6,4 g65 g
50 g50 g3314,1 g3,2 g32 g
150 g150 g99212 g9,6 g97 g
200 g200 g132216 g13 g129 g
250 g250 g165320 g16 g161 g

Domande su fiocchi di cocco

Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di cocco?

100 g di fiocchi di cocco: 661 kcal, 8,1 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 65 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di cocco?

50 g di fiocchi di cocco: 331 kcal, 4,1 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 32 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di cocco?

150 g di fiocchi di cocco: 992 kcal, 12 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 97 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di cocco?

200 g di fiocchi di cocco: 1322 kcal, 16 g di proteine, 13 g di carboidrati e 129 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di cocco?

250 g di fiocchi di cocco: 1653 kcal, 20 g di proteine, 16 g di carboidrati e 161 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 382 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse