Sapere cosa c’è nel piatto

Pizza

Calorie e valori nutrizionali

senza formaggio, impasto spesso

293
caloriekcal per 100 g
Proteine7,6 g
Carb.36 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 293 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Carboidrati 36 g 13%
  • Grassi 12 g 16%
  • Grassi saturi 2,8 g 14%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zuccheri 5,5 g —
  • Sodio 514 mg 22%
  • Colesterolo 12 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 6,2 mg 7%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,8 mg 12%
  • Vitamina K 8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacina (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 72 µg 18%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%
  • Colina 15,1 mg 3%

Minerali

  • Calcio 23 mg 2%
  • Ferro 3 mg 17%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 78 mg 6%
  • Potassio 171 mg 4%
  • Zinco 0,75 mg 7%
  • Rame 0,12 mg 13%
  • Selenio 9,9 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2937,6 g36 g12 g
1 porzione84 g2466,4 g31 g10 g
2 porzioni168 g49213 g61 g21 g
½ porzione42 g1233,2 g15 g5,1 g
3 porzioni252 g73819 g92 g31 g
4 porzioni336 g98426 g122 g41 g
50 g50 g1473,8 g18 g6,1 g
150 g150 g44011 g55 g18 g
200 g200 g58615 g73 g25 g
250 g250 g73319 g91 g31 g

Domande su pizza

Quante calorie ci sono in 100 g di pizza?

100 g di pizza: 293 kcal, 7,6 g di proteine, 36 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (84 g) di pizza?

1 porzione (84 g) di pizza: 246 kcal, 6,4 g di proteine, 31 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (168 g) di pizza?

2 porzioni (168 g) di pizza: 492 kcal, 13 g di proteine, 61 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (42 g) di pizza?

½ porzione (42 g) di pizza: 123 kcal, 3,2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (252 g) di pizza?

3 porzioni (252 g) di pizza: 738 kcal, 19 g di proteine, 92 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (336 g) di pizza?

4 porzioni (336 g) di pizza: 984 kcal, 26 g di proteine, 122 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pizza?

50 g di pizza: 147 kcal, 3,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pizza?

150 g di pizza: 440 kcal, 11 g di proteine, 55 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58107100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse