Sapere cosa c’è nel piatto
Pizza ai formaggi
Calorie e valori nutrizionali
copertura di formaggio, crosta sottile, surgelata, cotta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 263 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 26 g 9%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 5,7 g 28%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 3,7 g —
- Sodio 471 mg 20%
- Colesterolo 21 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 72 µg 8%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 87 µg 22%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
- Colina 18,9 mg 3%
Minerali
- Calcio 228 mg 18%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 201 mg 4%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,33 mg 14%
- Selenio 21,4 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 12 g | 26 g | 11 g |
| 1 porzione | 69 g | 181 | 8,2 g | 18 g | 7,6 g |
| 2 porzioni | 138 g | 363 | 16 g | 36 g | 15 g |
| ½ porzione | 34,5 g | 91 | 4,1 g | 8,9 g | 3,8 g |
| 3 porzioni | 207 g | 544 | 25 g | 53 g | 23 g |
| 4 porzioni | 276 g | 726 | 33 g | 71 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6 g | 13 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 18 g | 39 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 24 g | 52 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 30 g | 65 g | 28 g |
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Domande su pizza ai formaggi
Quante calorie ci sono in 100 g di pizza ai formaggi?
100 g di pizza ai formaggi: 263 kcal, 12 g di proteine, 26 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (69 g) di pizza ai formaggi?
1 porzione (69 g) di pizza ai formaggi: 181 kcal, 8,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (138 g) di pizza ai formaggi?
2 porzioni (138 g) di pizza ai formaggi: 363 kcal, 16 g di proteine, 36 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (34,5 g) di pizza ai formaggi?
½ porzione (34,5 g) di pizza ai formaggi: 91 kcal, 4,1 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (207 g) di pizza ai formaggi?
3 porzioni (207 g) di pizza ai formaggi: 544 kcal, 25 g di proteine, 53 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (276 g) di pizza ai formaggi?
4 porzioni (276 g) di pizza ai formaggi: 726 kcal, 33 g di proteine, 71 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pizza ai formaggi?
50 g di pizza ai formaggi: 132 kcal, 6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pizza ai formaggi?
150 g di pizza ai formaggi: 395 kcal, 18 g di proteine, 39 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170373 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
