Sapere cosa c’è nel piatto
Pelle di pollo
Calorie e valori nutrizionali
cosce e sovracosce, con soluzione aggiunta, cotta, arrostita
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 421 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 0,4 g 0%
- Grassi 38 g 48%
- Grassi saturi 11 g 55%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 162 mg 7%
- Colesterolo 154 mg 51%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,56 µg 23%
- Colina 49,6 mg 9%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 176 mg 14%
- Potassio 198 mg 4%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 20 g | 0,4 g | 38 g |
| 1 porzione | 85 g | 358 | 17 g | 0,4 g | 32 g |
| 2 porzioni | 170 g | 716 | 35 g | 0,7 g | 64 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 179 | 8,6 g | 0,2 g | 16 g |
| 3 porzioni | 255 g | 1074 | 52 g | 1,1 g | 96 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1431 | 69 g | 1,5 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 10 g | 0,2 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 31 g | 0,7 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 41 g | 0,9 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 51 g | 1,1 g | 94 g |
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Domande su pelle di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di pollo?
100 g di pelle di pollo: 421 kcal, 20 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pelle di pollo?
1 porzione (85 g) di pelle di pollo: 358 kcal, 17 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pelle di pollo?
2 porzioni (170 g) di pelle di pollo: 716 kcal, 35 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di pelle di pollo?
½ porzione (42,5 g) di pelle di pollo: 179 kcal, 8,6 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pelle di pollo?
3 porzioni (255 g) di pelle di pollo: 1074 kcal, 52 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 96 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pelle di pollo?
4 porzioni (340 g) di pelle di pollo: 1431 kcal, 69 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 128 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di pollo?
50 g di pelle di pollo: 211 kcal, 10 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di pollo?
150 g di pelle di pollo: 632 kcal, 31 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174503 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
