Sapere cosa c’è nel piatto

Patate hash brown

Calorie e valori nutrizionali

surgelate, semplici, preparate, fritte in padella con olio di canola

219
caloriekcal per 100 g
Proteine2.6 g
Carb.25.3 g
Grassi11.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 219 kcal —
  • Proteine 2.6 g 5%
  • Carboidrati 25.3 g 9%
  • Grassi 11.6 g 15%
  • Grassi saturi 0.9 g 5%
  • Fibre 3.2 g 11%
  • Zuccheri 0.3 g —
  • Sodio 15 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 6.7 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2.2 mg 15%
  • Vitamina K 18.1 µg 15%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
  • Niacina (B3) 2.3 mg 14%
  • Acido pantotenico (B5) 0.57 mg 11%
  • Vitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 23.2 mg 4%

Minerali

  • Calcio 17 mg 1%
  • Ferro 0.54 mg 3%
  • Magnesio 28 mg 7%
  • Fosforo 79 mg 6%
  • Potassio 496 mg 11%
  • Zinco 0.38 mg 3%
  • Rame 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.18 mg 8%
  • Selenio 0.5 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2192.7 g25.3 g11.6 g
1 porzione150 g3294 g38 g17.4 g
2 porzioni300 g6578 g75.9 g34.8 g
½ porzione75 g1642 g19 g8.7 g
3 porzioni450 g98611.9 g113.9 g52.2 g
4 porzioni600 g131415.9 g151.9 g69.5 g
50 g50 g1101.3 g12.7 g5.8 g
200 g200 g4385.3 g50.6 g23.2 g
250 g250 g5486.6 g63.3 g29 g

Domande su patate hash brown

Quante calorie ci sono in 100 g di patate hash brown?

100 g di patate hash brown: 219 kcal, 2.7 g di proteine, 25.3 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (150 g) di patate hash brown?

1 porzione (150 g) di patate hash brown: 329 kcal, 4 g di proteine, 38 g di carboidrati e 17.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (300 g) di patate hash brown?

2 porzioni (300 g) di patate hash brown: 657 kcal, 8 g di proteine, 75.9 g di carboidrati e 34.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (75 g) di patate hash brown?

½ porzione (75 g) di patate hash brown: 164 kcal, 2 g di proteine, 19 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (450 g) di patate hash brown?

3 porzioni (450 g) di patate hash brown: 986 kcal, 11.9 g di proteine, 113.9 g di carboidrati e 52.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (600 g) di patate hash brown?

4 porzioni (600 g) di patate hash brown: 1314 kcal, 15.9 g di proteine, 151.9 g di carboidrati e 69.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di patate hash brown?

50 g di patate hash brown: 110 kcal, 1.3 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di patate hash brown?

200 g di patate hash brown: 438 kcal, 5.3 g di proteine, 50.6 g di carboidrati e 23.2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 170044 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse