Sapere cosa c’è nel piatto
Patate hash brown
Calorie e valori nutrizionali
surgelate, semplici, preparate, fritte in padella con olio di canola
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 219 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 0,9 g 5%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 15 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6,7 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 18,1 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23,2 mg 4%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,54 mg 3%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 79 mg 6%
- Potassio 496 mg 11%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,7 g | 25 g | 12 g |
| 1 porzione | 150 g | 329 | 4 g | 38 g | 17 g |
| 2 porzioni | 300 g | 657 | 8 g | 76 g | 35 g |
| ½ porzione | 75 g | 164 | 2 g | 19 g | 8,7 g |
| 3 porzioni | 450 g | 986 | 12 g | 114 g | 52 g |
| 4 porzioni | 600 g | 1314 | 16 g | 152 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,3 g | 13 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,3 g | 51 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6,6 g | 63 g | 29 g |
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- Patatine frittesurgelate, pre-fritte, preparate, riscaldate in forno, con sale218 kcal / 100 g
Domande su patate hash brown
Quante calorie ci sono in 100 g di patate hash brown?
100 g di patate hash brown: 219 kcal, 2,7 g di proteine, 25 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (150 g) di patate hash brown?
1 porzione (150 g) di patate hash brown: 329 kcal, 4 g di proteine, 38 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (300 g) di patate hash brown?
2 porzioni (300 g) di patate hash brown: 657 kcal, 8 g di proteine, 76 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (75 g) di patate hash brown?
½ porzione (75 g) di patate hash brown: 164 kcal, 2 g di proteine, 19 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (450 g) di patate hash brown?
3 porzioni (450 g) di patate hash brown: 986 kcal, 12 g di proteine, 114 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (600 g) di patate hash brown?
4 porzioni (600 g) di patate hash brown: 1314 kcal, 16 g di proteine, 152 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patate hash brown?
50 g di patate hash brown: 110 kcal, 1,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patate hash brown?
200 g di patate hash brown: 438 kcal, 5,3 g di proteine, 51 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170044 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
