Sapere cosa c’è nel piatto
Hash brown
Calorie e valori nutrizionali
refrigerate, preparate, fritte in padella con olio di canola
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 242 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Carboidrati 30 g 11%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 3,6 g 13%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 19,6 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 122 mg 10%
- Potassio 704 mg 15%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,23 mg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 3,2 g | 30 g | 10 g |
| 1 porzione | 130 g | 315 | 4,2 g | 40 g | 13 g |
| 2 porzioni | 260 g | 629 | 8,4 g | 79 g | 27 g |
| ½ porzione | 65 g | 157 | 2,1 g | 20 g | 6,7 g |
| 3 porzioni | 390 g | 944 | 13 g | 119 g | 40 g |
| 4 porzioni | 520 g | 1258 | 17 g | 158 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,6 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 4,9 g | 46 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 6,5 g | 61 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 8,1 g | 76 g | 26 g |
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- Patata frittapolpa, farinosa, fritta in olio di colza, senza sale aggiunto124 kcal / 100 g
Domande su hash brown
Quante calorie ci sono in 100 g di hash brown?
100 g di hash brown: 242 kcal, 3,2 g di proteine, 30 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (130 g) di hash brown?
1 porzione (130 g) di hash brown: 315 kcal, 4,2 g di proteine, 40 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (260 g) di hash brown?
2 porzioni (260 g) di hash brown: 629 kcal, 8,4 g di proteine, 79 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (65 g) di hash brown?
½ porzione (65 g) di hash brown: 157 kcal, 2,1 g di proteine, 20 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (390 g) di hash brown?
3 porzioni (390 g) di hash brown: 944 kcal, 13 g di proteine, 119 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (520 g) di hash brown?
4 porzioni (520 g) di hash brown: 1258 kcal, 17 g di proteine, 158 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hash brown?
50 g di hash brown: 121 kcal, 1,6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hash brown?
150 g di hash brown: 363 kcal, 4,9 g di proteine, 46 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167605 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
