Sapere cosa c’è nel piatto
Crocchette di patate grattugiate
Calorie e valori nutrizionali
ristorante, stile familiare
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 197 kcal —
- Proteine 2.5 g 5%
- Carboidrati 23.9 g 9%
- Grassi 9 g 12%
- Grassi saturi 1.7 g 8%
- Fibre 2.7 g 10%
- Zuccheri 1.4 g —
- Sodio 468 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.55 mg 4%
- Vitamina K 32.6 µg 27%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folati (B9) 23 µg 6%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0.56 mg 3%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 71 mg 6%
- Potassio 416 mg 9%
- Zinco 0.29 mg 3%
- Rame 0.07 mg 7%
- Manganese 0.17 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2.5 g | 23.9 g | 9 g |
| 1 porzione | 94 g | 185 | 2.3 g | 22.5 g | 8.5 g |
| 2 porzioni | 188 g | 370 | 4.7 g | 44.9 g | 16.9 g |
| ½ porzione | 47 g | 93 | 1.2 g | 11.2 g | 4.2 g |
| 3 porzioni | 282 g | 556 | 7 g | 67.4 g | 25.4 g |
| 4 porzioni | 376 g | 741 | 9.4 g | 89.8 g | 33.8 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.2 g | 11.9 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3.7 g | 35.8 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5 g | 47.8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6.2 g | 59.7 g | 22.5 g |
Domande su crocchette di patate grattugiate
Quante calorie ci sono in 100 g di crocchette di patate grattugiate?
100 g di crocchette di patate grattugiate: 197 kcal, 2.5 g di proteine, 23.9 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (94 g) di crocchette di patate grattugiate?
1 porzione (94 g) di crocchette di patate grattugiate: 185 kcal, 2.3 g di proteine, 22.5 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (188 g) di crocchette di patate grattugiate?
2 porzioni (188 g) di crocchette di patate grattugiate: 370 kcal, 4.7 g di proteine, 44.9 g di carboidrati e 16.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (47 g) di crocchette di patate grattugiate?
½ porzione (47 g) di crocchette di patate grattugiate: 93 kcal, 1.2 g di proteine, 11.2 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (282 g) di crocchette di patate grattugiate?
3 porzioni (282 g) di crocchette di patate grattugiate: 556 kcal, 7 g di proteine, 67.4 g di carboidrati e 25.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (376 g) di crocchette di patate grattugiate?
4 porzioni (376 g) di crocchette di patate grattugiate: 741 kcal, 9.4 g di proteine, 89.8 g di carboidrati e 33.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crocchette di patate grattugiate?
50 g di crocchette di patate grattugiate: 99 kcal, 1.2 g di proteine, 11.9 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crocchette di patate grattugiate?
150 g di crocchette di patate grattugiate: 296 kcal, 3.7 g di proteine, 35.8 g di carboidrati e 13.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169848 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse