Sapere cosa c’è nel piatto
Crocchette di patate grattugiate
Calorie e valori nutrizionali
ristorante, stile familiare
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 197 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 9 g 12%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 468 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 32,6 µg 27%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 23 µg 6%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 71 mg 6%
- Potassio 416 mg 9%
- Zinco 0,29 mg 3%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,17 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2,5 g | 24 g | 9 g |
| 1 porzione | 94 g | 185 | 2,3 g | 23 g | 8,5 g |
| 2 porzioni | 188 g | 370 | 4,7 g | 45 g | 17 g |
| ½ porzione | 47 g | 93 | 1,2 g | 11 g | 4,2 g |
| 3 porzioni | 282 g | 556 | 7 g | 67 g | 25 g |
| 4 porzioni | 376 g | 741 | 9,4 g | 90 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,2 g | 12 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3,7 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5 g | 48 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6,2 g | 60 g | 23 g |
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Domande su crocchette di patate grattugiate
Quante calorie ci sono in 100 g di crocchette di patate grattugiate?
100 g di crocchette di patate grattugiate: 197 kcal, 2,5 g di proteine, 24 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (94 g) di crocchette di patate grattugiate?
1 porzione (94 g) di crocchette di patate grattugiate: 185 kcal, 2,3 g di proteine, 23 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (188 g) di crocchette di patate grattugiate?
2 porzioni (188 g) di crocchette di patate grattugiate: 370 kcal, 4,7 g di proteine, 45 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (47 g) di crocchette di patate grattugiate?
½ porzione (47 g) di crocchette di patate grattugiate: 93 kcal, 1,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (282 g) di crocchette di patate grattugiate?
3 porzioni (282 g) di crocchette di patate grattugiate: 556 kcal, 7 g di proteine, 67 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (376 g) di crocchette di patate grattugiate?
4 porzioni (376 g) di crocchette di patate grattugiate: 741 kcal, 9,4 g di proteine, 90 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crocchette di patate grattugiate?
50 g di crocchette di patate grattugiate: 99 kcal, 1,2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crocchette di patate grattugiate?
150 g di crocchette di patate grattugiate: 296 kcal, 3,7 g di proteine, 36 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169848 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
