Sapere cosa c’è nel piatto
Patata dolce
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, in sciroppo, parti solide sgocciolate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 108 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 5,7 g —
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 458 µg 51%
- Vitamina C 10,8 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,34 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,95 mg 5%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 25 mg 2%
- Potassio 193 mg 4%
- Zinco 0,16 mg 1%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,62 mg 27%
- Selenio 0,8 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 196 g | 212 | 2,5 g | 44 g | 0,6 g |
| 2 porzioni | 392 g | 423 | 5 g | 88 g | 1,3 g |
| ½ porzione | 98 g | 106 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
| 3 porzioni | 588 g | 635 | 7,5 g | 132 g | 1,9 g |
| 4 porzioni | 784 g | 847 | 10 g | 175 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1,9 g | 34 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2,6 g | 45 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 3,2 g | 56 g | 0,8 g |
Alimenti simili
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- Patate dolci frittesurgelate come confezionate, sale aggiunto durante la lavorazione182 kcal / 100 g
Domande su patata dolce
Quante calorie ci sono in 100 g di patata dolce?
100 g di patata dolce: 108 kcal, 1,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (196 g) di patata dolce?
1 porzione (196 g) di patata dolce: 212 kcal, 2,5 g di proteine, 44 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (392 g) di patata dolce?
2 porzioni (392 g) di patata dolce: 423 kcal, 5 g di proteine, 88 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (98 g) di patata dolce?
½ porzione (98 g) di patata dolce: 106 kcal, 1,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (588 g) di patata dolce?
3 porzioni (588 g) di patata dolce: 635 kcal, 7,5 g di proteine, 132 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (784 g) di patata dolce?
4 porzioni (784 g) di patata dolce: 847 kcal, 10 g di proteine, 175 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata dolce?
50 g di patata dolce: 54 kcal, 0,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata dolce?
150 g di patata dolce: 162 kcal, 1,9 g di proteine, 34 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170084 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
