Sapere cosa c’è nel piatto
Patata dolce
Calorie e valori nutrizionali
cruda, solo polpa
87
caloriekcal per 100 g
Proteine1,2 g
Carb.21 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 87 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Zuccheri 5,7 g —
- Sodio 40 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 655 µg 73%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 50 mg 4%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,4 mg 17%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,2 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1,8 g | 32 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 2,4 g | 43 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3 g | 53 g | 0,8 g |
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Domande su patata dolce
Quante calorie ci sono in 100 g di patata dolce?
100 g di patata dolce: 87 kcal, 1,2 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata dolce?
50 g di patata dolce: 44 kcal, 0,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata dolce?
150 g di patata dolce: 131 kcal, 1,8 g di proteine, 32 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patata dolce?
200 g di patata dolce: 174 kcal, 2,4 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di patata dolce?
250 g di patata dolce: 218 kcal, 3 g di proteine, 53 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-463 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
