Sapere cosa c’è nel piatto
Panino multicereali
Calorie e valori nutrizionali
Perheleipurit
278
caloriekcal per 100 g
Proteine9,1 g
Carb.48 g
Grassi4,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 278 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Carboidrati 48 g 17%
- Grassi 4,3 g 6%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 470 mg 20%
- Colesterolo 0,02 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,55 µg 0%
- Vitamina C 0,01 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 23,9 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 51,4 mg 12%
- Fosforo 145 mg 12%
- Potassio 178 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,25 mg 27%
- Manganese 0,77 mg 33%
- Selenio 7,8 µg 14%
- Iodio 6,4 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9,1 g | 48 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 72 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 96 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 120 g | 11 g |
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Domande su panino multicereali
Quante calorie ci sono in 100 g di panino multicereali?
100 g di panino multicereali: 278 kcal, 9,1 g di proteine, 48 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino multicereali?
50 g di panino multicereali: 139 kcal, 4,5 g di proteine, 24 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino multicereali?
150 g di panino multicereali: 417 kcal, 14 g di proteine, 72 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino multicereali?
200 g di panino multicereali: 556 kcal, 18 g di proteine, 96 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino multicereali?
250 g di panino multicereali: 695 kcal, 23 g di proteine, 120 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32469 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
