Sapere cosa c’è nel piatto
farina di frumento bianca non arricchita
Calorie e valori nutrizionali
non arricchito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 364 kcal —
- Proteine 10.3 g 21%
- Carboidrati 73.6 g 27%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 2.7 g 10%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.4 mg 2%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 108 mg 9%
- Potassio 107 mg 2%
- Zinco 0.7 mg 6%
- Rame 0.14 mg 16%
- Manganese 0.68 mg 30%
- Selenio 33.9 µg 62%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10.3 g | 73.6 g | 1 g |
| 1 porzione | 125 g | 455 | 12.9 g | 92 g | 1.2 g |
| 2 porzioni | 250 g | 910 | 25.8 g | 184 g | 2.5 g |
| ½ porzione | 62.5 g | 228 | 6.5 g | 46 g | 0.6 g |
| 3 porzioni | 375 g | 1365 | 38.7 g | 276 g | 3.7 g |
| 4 porzioni | 500 g | 1820 | 51.7 g | 368.1 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5.2 g | 36.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15.5 g | 110.4 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 20.7 g | 147.2 g | 2 g |
Domande su farina di frumento bianca non arricchita
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di frumento bianca non arricchita?
100 g di farina di frumento bianca non arricchita: 364 kcal, 10.3 g di proteine, 73.6 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (125 g) di farina di frumento bianca non arricchita?
1 porzione (125 g) di farina di frumento bianca non arricchita: 455 kcal, 12.9 g di proteine, 92 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (250 g) di farina di frumento bianca non arricchita?
2 porzioni (250 g) di farina di frumento bianca non arricchita: 910 kcal, 25.8 g di proteine, 184 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (62.5 g) di farina di frumento bianca non arricchita?
½ porzione (62.5 g) di farina di frumento bianca non arricchita: 228 kcal, 6.5 g di proteine, 46 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (375 g) di farina di frumento bianca non arricchita?
3 porzioni (375 g) di farina di frumento bianca non arricchita: 1365 kcal, 38.7 g di proteine, 276 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (500 g) di farina di frumento bianca non arricchita?
4 porzioni (500 g) di farina di frumento bianca non arricchita: 1820 kcal, 51.7 g di proteine, 368.1 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di frumento bianca non arricchita?
50 g di farina di frumento bianca non arricchita: 182 kcal, 5.2 g di proteine, 36.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di frumento bianca non arricchita?
150 g di farina di frumento bianca non arricchita: 546 kcal, 15.5 g di proteine, 110.4 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169761 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse