Sapere cosa c’è nel piatto
Pane multicereali
Calorie e valori nutrizionali
pane da colazione, a fette, Perheleipurit
235
caloriekcal per 100 g
Proteine9,6 g
Carb.38 g
Grassi4,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 235 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Carboidrati 38 g 14%
- Grassi 4,2 g 5%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 391 mg 17%
- Colesterolo 0,02 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,42 µg 0%
- Vitamina C 0,02 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 38,7 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21,1 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 47,9 mg 11%
- Fosforo 136 mg 11%
- Potassio 176 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,24 mg 27%
- Manganese 0,72 mg 31%
- Selenio 5,9 µg 11%
- Iodio 5,6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,6 g | 38 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,8 g | 19 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 56 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 75 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 24 g | 94 g | 11 g |
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Domande su pane multicereali
Quante calorie ci sono in 100 g di pane multicereali?
100 g di pane multicereali: 235 kcal, 9,6 g di proteine, 38 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane multicereali?
50 g di pane multicereali: 118 kcal, 4,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane multicereali?
150 g di pane multicereali: 353 kcal, 14 g di proteine, 56 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane multicereali?
200 g di pane multicereali: 470 kcal, 19 g di proteine, 75 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane multicereali?
250 g di pane multicereali: 588 kcal, 24 g di proteine, 94 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33660 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
