Sapere cosa c’è nel piatto
Pane multicereali ai 3 cereali
Calorie e valori nutrizionali
Pirjon Pakari
269
caloriekcal per 100 g
Proteine8,8 g
Carb.48 g
Grassi3,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 269 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Carboidrati 48 g 17%
- Grassi 3,2 g 4%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 4 g 14%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 446 mg 19%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,12 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 37,9 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 75,6 mg 18%
- Fosforo 259 mg 21%
- Potassio 252 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,3 mg 34%
- Manganese 2 mg 87%
- Selenio 7,3 µg 13%
- Iodio 10,7 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8,8 g | 48 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,4 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13 g | 72 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 96 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 120 g | 8 g |
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- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
Domande su pane multicereali ai 3 cereali
Quante calorie ci sono in 100 g di pane multicereali ai 3 cereali?
100 g di pane multicereali ai 3 cereali: 269 kcal, 8,8 g di proteine, 48 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane multicereali ai 3 cereali?
50 g di pane multicereali ai 3 cereali: 135 kcal, 4,4 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane multicereali ai 3 cereali?
150 g di pane multicereali ai 3 cereali: 404 kcal, 13 g di proteine, 72 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane multicereali ai 3 cereali?
200 g di pane multicereali ai 3 cereali: 538 kcal, 18 g di proteine, 96 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane multicereali ai 3 cereali?
250 g di pane multicereali ai 3 cereali: 673 kcal, 22 g di proteine, 120 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33219 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
