Sapere cosa c’è nel piatto
Panino multicereali
Calorie e valori nutrizionali
Ullan Pakari
243
caloriekcal per 100 g
Proteine9,8 g
Carb.41 g
Grassi3,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 243 kcal —
- Proteine 9,8 g 20%
- Carboidrati 41 g 15%
- Grassi 3,6 g 5%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 3,6 g 13%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 457 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,23 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 37,1 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 27,6 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 61,1 mg 15%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 207 mg 4%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 1,3 mg 55%
- Selenio 8,2 µg 15%
- Iodio 7,8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,8 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,9 g | 20 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 15 g | 61 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 20 g | 81 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 25 g | 102 g | 9 g |
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Domande su panino multicereali
Quante calorie ci sono in 100 g di panino multicereali?
100 g di panino multicereali: 243 kcal, 9,8 g di proteine, 41 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino multicereali?
50 g di panino multicereali: 122 kcal, 4,9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino multicereali?
150 g di panino multicereali: 365 kcal, 15 g di proteine, 61 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino multicereali?
200 g di panino multicereali: 486 kcal, 20 g di proteine, 81 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino multicereali?
250 g di panino multicereali: 608 kcal, 25 g di proteine, 102 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33216 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
