Sapere cosa c’è nel piatto
Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 270 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 40 g 15%
- Grassi 5,9 g 8%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 3,7 g 13%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 427 mg 19%
- Colesterolo 0,19 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,13 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 25,7 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21,1 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 50,5 mg 12%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 192 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,2 mg 23%
- Manganese 1,4 mg 59%
- Selenio 5,5 µg 10%
- Iodio 35,6 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 40 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,6 g | 20 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 61 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 22 g | 81 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 101 g | 15 g |
Domande su multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer
Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer?
100 g di multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer: 270 kcal, 11 g di proteine, 40 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer?
50 g di multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer: 135 kcal, 5,6 g di proteine, 20 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer?
150 g di multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer: 405 kcal, 17 g di proteine, 61 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer?
200 g di multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer: 540 kcal, 22 g di proteine, 81 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer?
250 g di multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer: 675 kcal, 28 g di proteine, 101 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31854 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse