Sapere cosa c’è nel piatto

pane ai cereali misti

Calorie e valori nutrizionali

commerciale, a basso contenuto di sodio

267
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.39.7 g
Grassi3.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 267 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Carboidrati 39.7 g 14%
  • Grassi 3.5 g 4%
  • Grassi saturi 0.7 g 4%
  • Fibre 7.2 g 26%
  • Zuccheri 4.6 g —
  • Sodio 327 mg 14%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0.1 mg 0%
  • Vitamina D 0.33 µg 2%
  • Vitamina E 0.5 mg 3%
  • Vitamina K 1.4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
  • Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacina (B3) 3.8 mg 24%
  • Acido pantotenico (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamina B6 0.13 mg 7%
  • Folati (B9) 53 µg 13%
  • Vitamina B12 0.05 µg 2%
  • Colina 22 mg 4%

Minerali

  • Calcio 97 mg 7%
  • Ferro 3 mg 17%
  • Magnesio 74 mg 18%
  • Fosforo 194 mg 16%
  • Potassio 199 mg 4%
  • Zinco 1.6 mg 14%
  • Rame 0.23 mg 26%
  • Manganese 1.3 mg 55%
  • Selenio 34.1 µg 62%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g26711 g39.7 g3.5 g
50 g50 g1345.5 g19.9 g1.7 g
150 g150 g40116.5 g59.6 g5.2 g
200 g200 g53422 g79.4 g7 g
250 g250 g66827.5 g99.3 g8.7 g

Domande su pane ai cereali misti

Quante calorie ci sono in 100 g di pane ai cereali misti?

100 g di pane ai cereali misti: 267 kcal, 11 g di proteine, 39.7 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pane ai cereali misti?

50 g di pane ai cereali misti: 134 kcal, 5.5 g di proteine, 19.9 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pane ai cereali misti?

150 g di pane ai cereali misti: 401 kcal, 16.5 g di proteine, 59.6 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pane ai cereali misti?

200 g di pane ai cereali misti: 534 kcal, 22 g di proteine, 79.4 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pane ai cereali misti?

250 g di pane ai cereali misti: 668 kcal, 27.5 g di proteine, 99.3 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse