Sapere cosa c’è nel piatto
pane ai cereali misti e/o con semi
Calorie e valori nutrizionali
269
caloriekcal per 100 g
Proteine9,6 g
Carb.47 g
Grassi3,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 269 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Carboidrati 47 g 17%
- Grassi 3,2 g 4%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 5,2 g 19%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 450 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 30,5 µg 8%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,25 mg 28%
- Manganese 0,78 mg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 9,6 g | 47 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,8 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 14 g | 70 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 19 g | 94 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 24 g | 117 g | 8 g |
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Domande su pane ai cereali misti e/o con semi
Quante calorie ci sono in 100 g di pane ai cereali misti e/o con semi?
100 g di pane ai cereali misti e/o con semi: 269 kcal, 9,6 g di proteine, 47 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane ai cereali misti e/o con semi?
50 g di pane ai cereali misti e/o con semi: 135 kcal, 4,8 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane ai cereali misti e/o con semi?
150 g di pane ai cereali misti e/o con semi: 404 kcal, 14 g di proteine, 70 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane ai cereali misti e/o con semi?
200 g di pane ai cereali misti e/o con semi: 538 kcal, 19 g di proteine, 94 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane ai cereali misti e/o con semi?
250 g di pane ai cereali misti e/o con semi: 673 kcal, 24 g di proteine, 117 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7255 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
