Sapere cosa c’è nel piatto
pane ai cereali misti e/o con semi
Calorie e valori nutrizionali
269
caloriekcal per 100 g
Proteine9.6 g
Carb.46.9 g
Grassi3.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 269 kcal —
- Proteine 9.6 g 19%
- Carboidrati 46.9 g 17%
- Grassi 3.2 g 4%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 5.2 g 19%
- Zuccheri 2.2 g —
- Sodio 450 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.71 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folati (B9) 30.5 µg 8%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.25 mg 28%
- Manganese 0.78 mg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 9.6 g | 46.9 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.8 g | 23.5 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 14.4 g | 70.4 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 19.2 g | 93.8 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 24 g | 117.3 g | 8 g |
Domande su pane ai cereali misti e/o con semi
Quante calorie ci sono in 100 g di pane ai cereali misti e/o con semi?
100 g di pane ai cereali misti e/o con semi: 269 kcal, 9.6 g di proteine, 46.9 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane ai cereali misti e/o con semi?
50 g di pane ai cereali misti e/o con semi: 135 kcal, 4.8 g di proteine, 23.5 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane ai cereali misti e/o con semi?
150 g di pane ai cereali misti e/o con semi: 404 kcal, 14.4 g di proteine, 70.4 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane ai cereali misti e/o con semi?
200 g di pane ai cereali misti e/o con semi: 538 kcal, 19.2 g di proteine, 93.8 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane ai cereali misti e/o con semi?
250 g di pane ai cereali misti e/o con semi: 673 kcal, 24 g di proteine, 117.3 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7255 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse