Sapere cosa c’è nel piatto
cracker multigrano e multisemi
Calorie e valori nutrizionali
semplice
476
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.58 g
Grassi19 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 476 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 58 g 21%
- Grassi 19 g 25%
- Grassi saturi 6,2 g 31%
- Fibre 7,6 g 27%
- Zuccheri 6,1 g —
- Sodio 627 mg 27%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 8,1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 96,7 µg 24%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 10,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 46,1 mg 4%
- Ferro 4,1 mg 23%
- Magnesio 82,5 mg 20%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,34 mg 37%
- Manganese 1,4 mg 59%
- Selenio 12,6 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 10 g | 58 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5 g | 29 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 15 g | 86 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 951 | 20 g | 115 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1189 | 25 g | 144 g | 49 g |
Domande su cracker multigrano e multisemi
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker multigrano e multisemi?
100 g di cracker multigrano e multisemi: 476 kcal, 10 g di proteine, 58 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker multigrano e multisemi?
50 g di cracker multigrano e multisemi: 238 kcal, 5 g di proteine, 29 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker multigrano e multisemi?
150 g di cracker multigrano e multisemi: 714 kcal, 15 g di proteine, 86 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cracker multigrano e multisemi?
200 g di cracker multigrano e multisemi: 951 kcal, 20 g di proteine, 115 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cracker multigrano e multisemi?
250 g di cracker multigrano e multisemi: 1189 kcal, 25 g di proteine, 144 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7872 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse