Sapere cosa c’è nel piatto
Pane ai cereali e semi
Calorie e valori nutrizionali
compatto, a fette, come venduto
268
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.33 g
Grassi8,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 268 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 33 g 12%
- Grassi 8,5 g 11%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 7,1 g 25%
- Zuccheri 2,9 g —
- Sodio 430 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 160 µg 40%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 133 mg 10%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Fosforo 164 mg 13%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Selenio 6 µg 11%
- Iodio 52 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 33 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,4 g | 17 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 50 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 22 g | 67 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 27 g | 84 g | 21 g |
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- Wheat breadhigh fat seeds, industrially produced270 kcal / 100 g
Domande su pane ai cereali e semi
Quante calorie ci sono in 100 g di pane ai cereali e semi?
100 g di pane ai cereali e semi: 268 kcal, 11 g di proteine, 33 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane ai cereali e semi?
50 g di pane ai cereali e semi: 134 kcal, 5,4 g di proteine, 17 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane ai cereali e semi?
150 g di pane ai cereali e semi: 402 kcal, 16 g di proteine, 50 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane ai cereali e semi?
200 g di pane ai cereali e semi: 536 kcal, 22 g di proteine, 67 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane ai cereali e semi?
250 g di pane ai cereali e semi: 670 kcal, 27 g di proteine, 84 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) A1173 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
