Sapere cosa c’è nel piatto
Pane multicereali
Calorie e valori nutrizionali
Aittaleipä, Perheleipurit
280
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.52 g
Grassi2,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 280 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 52 g 19%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 3,6 g 13%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 350 mg 15%
- Colesterolo 0,06 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,27 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 23,7 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17,9 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 35,7 mg 9%
- Fosforo 125 mg 10%
- Potassio 167 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,83 mg 36%
- Selenio 6,6 µg 12%
- Iodio 7,3 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 9 g | 52 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,5 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 13 g | 78 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 18 g | 104 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 22 g | 130 g | 7,3 g |
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- Panino ai cerealiacqua, miscela di farine215 kcal / 100 g
Domande su pane multicereali
Quante calorie ci sono in 100 g di pane multicereali?
100 g di pane multicereali: 280 kcal, 9 g di proteine, 52 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane multicereali?
50 g di pane multicereali: 140 kcal, 4,5 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane multicereali?
150 g di pane multicereali: 420 kcal, 13 g di proteine, 78 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane multicereali?
200 g di pane multicereali: 560 kcal, 18 g di proteine, 104 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane multicereali?
250 g di pane multicereali: 700 kcal, 22 g di proteine, 130 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31881 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
