Sapere cosa c’è nel piatto

Muffin ai mirtilli

Calorie e valori nutrizionali

commerciale

375
caloriekcal per 100 g
Proteine4,5 g
Carb.52 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 375 kcal —
  • Proteine 4,5 g 9%
  • Carboidrati 52 g 19%
  • Grassi 16 g 21%
  • Grassi saturi 2,8 g 14%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zuccheri 31 g —
  • Sodio 336 mg 15%
  • Colesterolo 30 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 39,2 µg 33%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Acido pantotenico (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0,16 µg 7%
  • Colina 92,5 mg 17%

Minerali

  • Calcio 44 mg 3%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 10 mg 2%
  • Fosforo 146 mg 12%
  • Potassio 121 mg 3%
  • Zinco 0,37 mg 3%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,45 mg 20%
  • Selenio 8,2 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3754,5 g52 g16 g
50 g50 g1882,2 g26 g8 g
150 g150 g5636,7 g78 g24 g
200 g200 g7509 g104 g32 g
250 g250 g93811 g130 g40 g

Domande su muffin ai mirtilli

Quante calorie ci sono in 100 g di muffin ai mirtilli?

100 g di muffin ai mirtilli: 375 kcal, 4,5 g di proteine, 52 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di muffin ai mirtilli?

50 g di muffin ai mirtilli: 188 kcal, 2,2 g di proteine, 26 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di muffin ai mirtilli?

150 g di muffin ai mirtilli: 563 kcal, 6,7 g di proteine, 78 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di muffin ai mirtilli?

200 g di muffin ai mirtilli: 750 kcal, 9 g di proteine, 104 g di carboidrati e 32 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di muffin ai mirtilli?

250 g di muffin ai mirtilli: 938 kcal, 11 g di proteine, 130 g di carboidrati e 40 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3916 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse