Sapere cosa c’è nel piatto

Muffin ai mirtilli

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa, con latte al 2% di m.g.

285
caloriekcal per 100 g
Proteine6,5 g
Carb.39 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 285 kcal —
  • Proteine 6,5 g 13%
  • Carboidrati 39 g 14%
  • Grassi 11 g 14%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Sodio 441 mg 19%
  • Colesterolo 37 mg 12%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 38 µg 4%
  • Vitamina C 1,5 mg 2%
  • Vitamina D 0,56 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacina (B3) 2,2 mg 14%
  • Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,04 mg 3%
  • Folati (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%

Minerali

  • Calcio 189 mg 15%
  • Ferro 2,3 mg 13%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 145 mg 12%
  • Potassio 123 mg 3%
  • Zinco 0,54 mg 5%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,31 mg 14%
  • Selenio 17,1 µg 31%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2856,5 g39 g11 g
50 g50 g1433,3 g20 g5,4 g
150 g150 g4289,8 g59 g16 g
200 g200 g57013 g78 g22 g
250 g250 g71316 g98 g27 g

Domande su muffin ai mirtilli

Quante calorie ci sono in 100 g di muffin ai mirtilli?

100 g di muffin ai mirtilli: 285 kcal, 6,5 g di proteine, 39 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di muffin ai mirtilli?

50 g di muffin ai mirtilli: 143 kcal, 3,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di muffin ai mirtilli?

150 g di muffin ai mirtilli: 428 kcal, 9,8 g di proteine, 59 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di muffin ai mirtilli?

200 g di muffin ai mirtilli: 570 kcal, 13 g di proteine, 78 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di muffin ai mirtilli?

250 g di muffin ai mirtilli: 713 kcal, 16 g di proteine, 98 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3920 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse