Sapere cosa c’è nel piatto

Muffin ai mirtilli

Calorie e valori nutrizionali

commerciale, ridotto in grassi

255
caloriekcal per 100 g
Proteine4,2 g
Carb.46 g
Grassi4,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 255 kcal —
  • Proteine 4,2 g 8%
  • Carboidrati 46 g 17%
  • Grassi 4,2 g 5%
  • Grassi saturi 1,5 g 8%
  • Fibre 4,2 g 15%
  • Zuccheri 27 g —
  • Sodio 413 mg 18%
  • Colesterolo 28 mg 9%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,39 mg 3%
  • Vitamina K 5,7 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Acido pantotenico (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0,16 µg 7%
  • Colina 51,7 mg 9%

Minerali

  • Calcio 35 mg 3%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 10 mg 2%
  • Fosforo 125 mg 10%
  • Potassio 96 mg 2%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,79 mg 34%
  • Selenio 9,8 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2554,2 g46 g4,2 g
50 g50 g1282,1 g23 g2,1 g
150 g150 g3836,3 g69 g6,3 g
200 g200 g5108,5 g92 g8,4 g
250 g250 g63811 g115 g11 g

Domande su muffin ai mirtilli

Quante calorie ci sono in 100 g di muffin ai mirtilli?

100 g di muffin ai mirtilli: 255 kcal, 4,2 g di proteine, 46 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di muffin ai mirtilli?

50 g di muffin ai mirtilli: 128 kcal, 2,1 g di proteine, 23 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di muffin ai mirtilli?

150 g di muffin ai mirtilli: 383 kcal, 6,3 g di proteine, 69 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di muffin ai mirtilli?

200 g di muffin ai mirtilli: 510 kcal, 8,5 g di proteine, 92 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di muffin ai mirtilli?

250 g di muffin ai mirtilli: 638 kcal, 11 g di proteine, 115 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6333 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse