Sapere cosa c’è nel piatto
Merluzzo
Calorie e valori nutrizionali
secco, salato, bollito
138
caloriekcal per 100 g
Proteine32.5 g
Carb.0 g
Grassi0.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 138 kcal —
- Proteine 32.5 g 65%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0.9 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 400 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 31 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 52 µg 95%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 32.5 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 16.3 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 48.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 65 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 81.3 g | 0 g | 2.3 g |
Domande su merluzzo
Quante calorie ci sono in 100 g di merluzzo?
100 g di merluzzo: 138 kcal, 32.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di merluzzo?
50 g di merluzzo: 69 kcal, 16.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di merluzzo?
150 g di merluzzo: 207 kcal, 48.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di merluzzo?
200 g di merluzzo: 276 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di merluzzo?
250 g di merluzzo: 345 kcal, 81.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-490 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse