Sapere cosa c’è nel piatto
Margarina regolare
Calorie e valori nutrizionali
80% di grassi, composita, in panetto, con sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 717 kcal —
- Proteine 0,2 g 0%
- Carboidrati 0,7 g 0%
- Grassi 81 g 103%
- Grassi saturi 15 g 76%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 751 mg 33%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 9 mg 60%
- Vitamina K 93 µg 78%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,02 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 12,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0,06 mg 0%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 5 mg 0%
- Potassio 18 mg 0%
- Zinco 0 mg 0%
- Rame 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0,2 g | 0,7 g | 81 g |
| 1 porzione | 14 g | 100 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porzioni | 28 g | 201 | 0 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ porzione | 7 g | 50 | 0 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porzioni | 42 g | 301 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 porzioni | 56 g | 402 | 0,1 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 0,2 g | 1,1 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 0,3 g | 1,4 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 0,4 g | 1,8 g | 202 g |
Alimenti simili
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- Spalmabile vegetalesimile alla margarina, 60% di grassi, in panetto, con sale537 kcal / 100 g
- Spalmabile simile alla margarina con yogurt70% di grassi, in panetto, con sale630 kcal / 100 g
- Margarine without butter 70 - 80 % fett696 kcal / 100 g
Domande su margarina regolare
Quante calorie ci sono in 100 g di margarina regolare?
100 g di margarina regolare: 717 kcal, 0,2 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 81 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14 g) di margarina regolare?
1 porzione (14 g) di margarina regolare: 100 kcal, 0 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28 g) di margarina regolare?
2 porzioni (28 g) di margarina regolare: 201 kcal, 0 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7 g) di margarina regolare?
½ porzione (7 g) di margarina regolare: 50 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42 g) di margarina regolare?
3 porzioni (42 g) di margarina regolare: 301 kcal, 0,1 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56 g) di margarina regolare?
4 porzioni (56 g) di margarina regolare: 402 kcal, 0,1 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di margarina regolare?
50 g di margarina regolare: 359 kcal, 0,1 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di margarina regolare?
150 g di margarina regolare: 1076 kcal, 0,2 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 121 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172346 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
